Philosophie

Unser Thema ist die Weitergabe alter asiatischer Körperaufbau- und Entspannungstechniken, die im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes, in ihrer Wirkung ebenso den Körper, wie auch den Geist einbeziehen.

Neben Muskelaufbau werden, je nach Methode, Lockerung, Dehnung, optimierter Krafteinsatz, Atemtechniken und Entspannung durch einen ruhigen mentalen Zustand angestrebt. In, zum Teil Jahrtausende, langer Tradition, in den jeweiligen Kulturen entwickelt und geschätzt, bergen Techniken wie Yoga in Indien und Tai Chi und Qigong in China einen reichen Schatz an Erfahrungswerten. Infolgedessen ist uns die unverfälschte Weitergabe, eingebettet in die historischen und philosphischen Hintergründe, ein Anliegen.

Pilates nutzt partiell Erkenntnisse aus dem Tai Chi, Qigong und Yoga, wie bspw. die Kräftigung der der Körpermitte, des Bauchs und des Rückens, die Arbeit mit der Atmung u.a.. Daher findet Pilates Eingang in unser Konzept.

Unsere Kurse werden ausschließlich von qualifiziertem und erfahrenen Fachpersonal durchgeführt.