qigong - und tai chi - formen
Es gibt eine Vielzahl verschiedener Tai Chi - und Qigong - Formen. Dies ist nur eine kleine Auswahl.
TAI CHI
Die 24er Peking-Form ist eine verkürzte Form, hergeleitet von dem, im Westen am weitesten verbreiteten, Yang-Stil. Mit 24 Bildern sollte diese Form das Tai Chi auch größeren Kreisen der Bevölkerung Chinas zugänglich machen. Bis zu 108 Figuren haben die Langformen des Yang-Stils und nehmen wesentlich längere Zeiträume der Einübung in Anspruch. Trotzdem dauert auch das Erlernen der kurzen Form eine Weile. Weite, weiche, runde Bewegungsmuster charakterisieren die Erscheinung der Peking-Form.
Andere bekannte Tai Chi-Stile sind der Chen-, Wu- und Sun-Stil.
QIGONG
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Informationen zum Neiyanggong und dem speziellen Frauenqigong "Nüzi" folgen in Kürze.